Учёные выяснили, сколько на самом деле нужно спать, чтобы не стареть быстрее
Названа продолжительность сна, при которой организм чувствует себя лучше всего.
последние новости по тегу: сон
Борьба с бессонницей: психолог Зинатуллина раскрыла три способа быстро уснуть ночью после пробуждения
Названы три метода, которые могут существенно помочь быстро заснуть при пробуждении ночью. Эксперт раскрыла...
Учёные: сон и питание важнее спорта для защиты от рабочего стресса
Исследователи оценили пять факторов: сон, питание, физнагрузку, алкоголь и курение.
Начинается активная выработка гормона роста: врач Марин раскрыла идеальное время отхода ко сну
Эксперт раскрыла, когда взрослым и детям стоит ложиться спать. Важно учитывать фазы сна, которые играют свою...
Успокоит нервную систему: гинеколог Волкова дала рекомендации при ночных пробуждениях
Врач рассказала, как можно избавиться от ранних пробуждений. Эксперт рекомендовала читать книги.
Священник объяснил, что делать, если во сне умерший зовет за собой
Священнослужитель подчеркнул важность искренней личной молитвы.
Учёные доказали, что время пробуждения может быть важнее, чем продолжительность сна
Исследователи пришли к выводу о том, что пробуждение в разное время ведёт к плохим последствиям для организма....
Учёные назвали реальные причины бессонницы
Специалисты отмечают, что добавки помогают не всем и не всегда. Основное влияние на сон оказывают повседневные...
Индикатор заболеваний: сомнолог объяснила, почему дневной сон может указывать на болезни, угрожающие жизни
Сомнолог Черкасова раскрыла, что дневной сон может предупреждать пациента об угрожающих жизни болезнях.
Прошло исследование: какой сон говорит о скорой кончине
Ученые выяснили, как дневной сон влияет на риски преждевременной смерти