Эксперты перечислили основные ошибки, ведущие к боли в коленях
Даже простая ходьба может принести вред, если делать кое-что неправильно
последние новости по тегу: ходьба
Вместо всяких лекарств: ходьба может продлить жизнь человека на 11 лет
Реабилитолог рассказал, как прогулки влияют на здоровье.
BJSM раскрыл, как увеличивает продолжительность жизни каждый час ходьбы
Ученые доказали: всего час ходьбы в день увеличивает продолжительность жизни на шесть часов.
Психолог Миллер: при осознанной ходьбе снижается уровень стресса
Осознанная ходьба может стать одной из форм медитации.
Простое физическое упражнение снижает давление и борется с усталостью
Научный журнал Circulation раскрыл, какое простое упражнение борется с угрозой инсульта и снижает давление.
Физиотерапевт разбил миф о норме 10 тысяч шагов в день: нужно гораздо больше
Мнение о том, что в день нужно совершать 10 тысяч шагов, было опровергнуто врачом.
Ученые из Австралии нашли способ избавиться от болей в пояснице
Специалисты назвали простое упражнение, которое эффективно облегчает боль в пояснице.
ResearchGate: ходьба неравномерным шагом сжигает больше калорий, чем обычная
Ученые из Университета Массачусетса установили, что ходьба с постоянной сменой длины шага намного полезнее,...
Ходьба задом наперед улучшает работу мозга и сердечно-легочной системы
В Китае веками ходили задом наперед для физического и психического здоровья.
Способ снизить риск развития рака и деменции нашли ученые из Британии
Чтобы снизить риск развития деменции, достаточно выполнять одно простое действие.