Учёные назвали пять угроз для сердца, способных свести в могилу на 10 лет раньше срока
Никогда не поздно изменить свой образ жизни, и новое исследование доказывает это.
Прожить долгие годы и встретить старость – заветная мечта многих людей. С возрастом здоровье начинает подкашиваться и уже к 50 годам можно заметить проблемы. Исследование, опубликованное в Медицинском журнале Новой Англии, показало, что пять распространённых факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний могут сократить продолжительность более, чем на 10 лет.
Среди факторов риска: высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина, ожирение, диабет и курение. Всё это в около 50% случаев становятся причиной сердечно-сосудистых заболеваний, по словам доктора Кристину Магнуссен, заместителя директора отделения кардиологии в Университетском медицинском центре Гамбург-Эппендорф в Германии. Учёные хотели выяснить, насколько увеличится продолжительность жизни, если у человека отсутствуют факторы риска или он нивелировал их в среднем возрасте.
Были собраны данные от более 2 млн человек из 39 стран мира. Оказалось, что у мужчин со всеми пятью факторами риска продолжительность жизни сократилась почти на 12 лет, а у женщин в этом случае – на 14,5 лет, по сравнению с теми, у кого их не было. Из исследования следует, что риск смертности до 90 лет среди мужчин без факторов риска составил 68%, а при их полном наличии он возрастал до 94%. У женщин этот показатель возрастает с 53% до 88%.
Но ситуацию можно исправить и, будучи "в годах". Например, отказываясь от пагубной привычки курения в возрасте 55 лет, мужчины прибавляют себе 2,4 года жизни, а женщины – 2,1. Если в том же возрасте заняться вопросом снижения артериального давления и нормализовать его, то развитие сердечно-сосудистых заболеваний отсрочится на 2,4 года у женщин и на 1,2 года у мужчин.
Уважаемые читатели “Царьграда”!
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях "ВКонтакте" и "Одноклассники", а также подписывайтесь на наш телеграм-канал.