Ученые: пятиминутные перерывы на работе улучшают концентрацию внимания
В исследовании приняли участие 72 человека.
Австралийские ученые доказали, что 5-минутный перерыв на работе улучшает концентрацию внимания.
В исследовании приняли участие 72 человека. Испытуемым было предложено пройти математический тест.
Затем одна группа получила пятиминутный перерыв, где на экране компьютера просто отсчитывалось время оставшегося отдыха. Другая группа сразу же начала слушать лекцию по математике, а третья в течение пяти минут смотрела видео прогулки по тропическому лесу.
После отдыха испытуемым вновь было предложено решить тест. Лучше всех справилась та группа, которая во время перерыва «гуляла по лесу». Те, кто просто отдохнули в течение пяти минут, справились чуть хуже.
Ранее мы сообщали, что психолог посоветовала отказаться от фастфуда и алкоголя во время стресса.
Уважаемые читатели «Царьграда»!
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях «ВКонтакте» и «Одноклассники», а также подписывайтесь на наш телеграм-канал.
Самые интересные новости ищите в нашем канале «Дзен».