Ученые обнаружили простой способ повышения самооценки у женщин
Улучшить психическое здоровье поможет детокс.
Исследование, проведенное учеными из Йоркского университета в Торонто, показало, что временный отказ от социальных сетей может привести к повышению самооценки и удовлетворенности своим телом у женщин.
В эксперименте, в котором участвовали 66 студенток, было установлено, что недельный перерыв в использовании соцсетей привел к улучшению психического состояния. Участницы отметили душевный покой и удовлетворение своим внешним видом по сравнению с теми, кто продолжал пользоваться социальными платформами.
Ученые подчеркнули, что цифровой детокс может стать простым и бесплатным способом улучшить психическое здоровье молодых женщин, особенно тех, кто часто сравнивает себя с другими в социальных сетях.
Уважаемые читатели «Царьграда»!
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях «ВКонтакте» и «Одноклассники», а также подписывайтесь на наш телеграм-канал.