Ученые доказали, что психический дискомфорт повышает нагрузку на шею и поясницу
В эксперименте приняли участие 17 человек.
Американские ученые выяснили, что когнитивный диссонанс может привести к перенапряжению мышц шеи и поясницы во время тренировок с весами. Под когнитивным диссонансом понимается столкновение с информацией, которая противоречит имеющимся у человека знаниям. Исследование опубликовано в журнале Ergonomics.
В эксперименте приняли участие 9 мужчин и 8 женщин от 19 до 44 лет. В ходе исследования им было нужно поместить легкий ящик в квадрат на полу.
После первой попытки исследователи дали участникам положительные отзывы о технике выполнения упражнения и результате. Во второй раз же им говорили, что они работают плохо и неэффективно. Этим ученые и пытались создать когнитивный диссонанс.
Чтобы оценить влияние когнитивного диссонанса на каждого участника, ученые измерили им кровяное давление и сердечный ритм, а также попросили заполнить анкеты для оценки дискомфорта, силы, вдохновения, огорчения и стыда.
Оказалось, что чем выше балл когнитивного диссонанса, тем больше была нагрузка на верхний и нижний отделы позвоночника. Датчики фиксировали как сжатие позвонков, так и их движение. В среднем, при психологическом дискомфорте пиковые нагрузки на шейные позвонки были выше на 9-11%, а на поясничные — примерно на 2%.
Маленький процент нагрузки не имеет большого значения для одного раза, но при работе изо дня в день 40 часов в неделю такие небольшие изменения могут накопиться и повысить риск различных заболеваний позвоночника, говорят ученые.
Ранее мы сообщали, что выпавший из окна в Перми двухлетний мальчик находится в тяжелом состоянии.
Уважаемые читатели «Царьграда»!
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях «ВКонтакте» и «Одноклассники», а также подписывайтесь на наш телеграм-канал.
Самые интересные новости ищите в нашем канале «Дзен».