Отложите тонометр: врачи рассказали о новом способе снизить давление
Желаемого результата можно достичь всего за 60 секунд.
Доктор Эрик Берг представил простой и эффективный метод снижения артериального давления до нормы. Проведя специальное ритмичное дыхание, можно достичь желаемого результата всего за 60 секунд.
Методика заключается в медленном вдохе в течение 5 секунд, а затем медленном выдохе в течение 5 секунд. Это упражнение следует повторять 6 раз в минуту. Этот метод может быть полезен для всех, особенно для людей с сердечной недостаточностью.
Регулярное ритмичное дыхание обеспечивает организм дополнительным кислородом и повышает его выносливость при физической нагрузке.
Уважаемые читатели «Царьграда»!
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях «ВКонтакте» и «Одноклассники», а также подписывайтесь на наш телеграм-канал.