Диетологи рассказали, как снизить, а не набрать вес в новогодние праздники
Заботиться о своей фигуре следует еще во время каникул.
Диетологи рассказали, как сбросить 1,5-2 кг веса в новогодние каникулы. Слова экспертов приводит RG.RU. Специалисты отмечают, что многие люди обещают начать диету только после праздников. Однако, по словам диетологов, такой подход неэффективен. Даже если удалось сбросить лишний вес, строгая диета часто приводит к обратному эффекту.
Поэтому заботиться о своей фигуре следует еще во время каникул. Рекомендуется увеличить потребление овощей, фруктов, зелени, круп, и рыбы. Такое питание в сочетании с активным образом жизни поможет избавиться от 1,5-2 кг.
Уважаемые читатели «Царьграда»!
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях «ВКонтакте» и «Одноклассники», а также подписывайтесь на наш телеграм-канал.
Самые интересные новости ищите в «Дзен».