Учёные доказали: одна привычка продлевает жизнь на 2 года. Русские уже в тренде?
Здоровый образ жизни — это не просто спорт и салаты. Это стратегия выживания в мире, где стресс, гиподинамия и фастфуд бьют по организму сильнее вирусов. Учёные Гарварда выяснили: даже одна полезная привычка добавляет 2 года жизни. Но что важнее — отказ от алкоголя, 10 тысяч шагов или режим сна? Разбираемся, как ЗОЖ превратился из моды в необходимость.