Учёные выяснили, какое масло снижает риск смерти от деменции
Учёные США выяснили пользу оливкового масла при деменции.
Исследования показали, что регулярное употребление оливкового масла может снизить риск смерти от деменции на 28%. Об этом пишет издание "МедЗдрав.Инфо".
Были проанализированы данные более 92 тысяч человек в течение 28 лет. И оказалось, что те, кто каждый день употреблял более 7 г оливкового масла (это примерно половина столовой ложки), были существенно меньше подвержены риску умереть от деменции по сравнению с теми, кто употреблял такое масло редко или вообще не включал его в рацион.
Оливковое масло, как и другие источники ненасыщенных жиров, известно полезными свойствами для сердечно-сосудистой системы. Оно способствует снижению уровня вредного холестерина, помогает нормализовать давление и уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний.
Ранее сообщалось, что диабетикам вредны бананы, манго и арбуз. У этих продуктов высокий гликемический индекс, поэтому есть их при сахарном диабете не следует.
Уважаемые читатели «Царьграда»!
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях «ВКонтакте» и «Одноклассники», а также подписывайтесь на наш телеграм-канал.