Ученые рассказали, в каком возрасте происходит упадок умственных способностей
Также эксперты раскрыли, как отсрочить этот момент.
Ирландские ученые рассказали, в каком возрасте происходит упадок умственных способностей. Как сообщает The Sun, изменения в работе мозга происходят в возрасте от 40 до 60 лет.
В этом возрасте у человека начинает уменьшаться гиппокамп, который отвечает за память и обучение, а связи между различными областями мозга ослабевают.
Отсрочить снижение когнитивных способностей можно, включив в распорядок дня регулярные физические нагрузки. Например, быструю ходьбу, езду на велосипеде, плавание, танцы или теннис.
Также ученые рекомендуют обратить внимание на свой рацион, исключить вредные привычки и следить за показателями давления.
Уважаемые читатели «Царьграда»!
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях «ВКонтакте» и «Одноклассники», а также подписывайтесь на наш телеграм-канал.
Самые интересные новости ищите в «Дзен».