Ученые рассказали, как избавиться от привычки грызть ногти
Вредную привычку предлагают побороть «малой кровью».
Немецкие ученые обнаружили метод, который позволяет избавиться от привычки грызть ногти. Исследователи использовали технику «замещения привычки». Результаты эксперимента опубликованы в журнале JAMA Dermatology.
Так, ученые предложили заменить обкусывание ногтей, выдирание волос и расчесывание кожи другим, более щадящим действием — например, потирать друг о друга кончики пальцев, поглаживать ладонь или тыльную сторону руки.
Лучше всего метод сработал на любителях грызть ногти — более 80% испытуемых оказались довольны техникой «замещения привычки».
Ранее мы сообщали, что врач назвал мужчинам три главных врага потенции.
Уважаемые читатели «Царьграда»!
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях «ВКонтакте» и «Одноклассники», а также подписывайтесь на наш телеграм-канал.
Самые интересные новости ищите в нашем канале «Дзен».