Ученые посчитали, сколько времени потребуется на формирование привычки заниматься спортом
На это во многом влияет частота занятий физкультурой.
Социологи из Калифорнийского технологического института установили, что на формирование привычки заниматься спортом потребуется полгода. При этом, чтобы привыкнуть мыть руки, нужно всего несколько недель. Результаты исследований были опубликованы в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences.
В работе ученые проанализировали данные о более чем 30 000 посетителей тренажерного зала в течение четырех лет.
Так выяснилось, что на время формирование привычки больше всего влияет частота посещений спортзала: чем реже посетитель приходил, тем меньше была вероятность того, что это войдет в привычку.
Уважаемые читатели «Царьграда»!
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях «ВКонтакте» и «Одноклассники», а также подписывайтесь на наш телеграм-канал.
Самые интересные новости ищите в нашем канале «Дзен».