Ученые: ощущение усталости сразу после пробуждения может говорить о проблемах с психикой
Такое явление называется парадоксальной бессонницей.
Иранские ученые сообщили, что ощущение усталости сразу после пробуждения может говорить о проблемах с психикой. Парадоксальная бессонница может быть признаком тревожного и депрессивного расстройств. Об этом сообщается в ScienceDirect.
Эти заболевания сопровождаются чрезмерной активацией нервной системы, так как тревога и депрессия провоцируют чрезмерную выработку кортизола — гормона стресса. Также у пациентов с такими расстройствами появляются навязчивые мысли, которые могут привести к нарушениям циркадных ритмов.
Чтобы избежать негативного влияния ученые рекомендуют создать комфортную атмосферу для сна, а также посещать когнитивно-поведенческую терапию.
Уважаемые читатели «Царьграда»!
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях «ВКонтакте» и «Одноклассники», а также подписывайтесь на наш телеграм-канал.
Самые интересные новости ищите в нашем канале «Дзен».