Ученые: ежедневное «сидение» за телефоном полезно для здоровья.
Исследователи также назвали оптимальное время «залипания» в гаджете.
Ученые из Университета Ханянг в Южной Корее заявили, что ежедневное «сидение» за телефоном полезно для здоровья. Как сообщает Daily Mail, исследователи обнаружили, что использование смартфона менее двух часов в день значительно снижает риск депрессии и нарушений сна.
Исследователи пришли к таким выводам на основе опроса, в котором приняли участие 50 000 подростков в Южной Корее в возрасте от 13 до 18 лет: они ответили на 103 вопроса об их физическом и психическом здоровье.
Ученых в первую очередь интересовала взаимосвязь между здоровьем и уровнем использования гаджетов. Они обнаружили, что один из двух подростков, которые пользовались телефоном менее 10 часов в день, испытывали на 30% меньше стресса и на 27% лучше спали, чем те, кто вообще не пользовался телефоном. Результаты также показали, что использование смартфона снижает вероятность депрессии на 38%.
Аналогичная ситуация наблюдалась у молодых людей, которые пользовались телефоном от двух до четырех часов, в течение суток. Однако негативное влияние на здоровье наблюдалось при использовании смартфона более 4 часов. В частности, такие люди чаще страдали ожирением и имели слабое психическое здоровье.
Ученые считают, что поскольку люди — социальные сущности, проводить время, используя телефон для поддержания контакта с другими, полезно для психического здоровья — это также помогает бороться с чувством одиночества и изолированности.
Уважаемые читатели «Царьграда»!
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях «ВКонтакте» и «Одноклассники», а также подписывайтесь на наш телеграм-канал.
Самые интересные новости ищите в «Дзен».