«Съесть лягушку»: эксперт по планированию рассказала, с чего лучше начинать свой день
Для начала нужно составить план на неделю.
Эксперт по планированию Елена Федосеева поделилась с «Лентой.ру» несколькими лайфхаками по планированию дня.
Так, специалист рекомендует сначала составить план на неделю — это поможет избавиться от тревожности. В этом случае Федосеева рекомендует выписать все дела, а затем с помощью матрицы Эйзенхауэра распределить их по неделе. Помимо этого, крайне важно выделять время на отдых.
А сам день эксперт по планированию рекомендует начинать с «лягушки» — самой неприятной для вас задачи. Решение такой задачи подарит вам гордость за себя и хорошее настроение на весь день.
Также Федосеева призывает выделять время для маленьких удовольствий прямо в течение дня и больше улыбаться.
Уважаемые читатели «Царьграда»!
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях «ВКонтакте» и «Одноклассники», а также подписывайтесь на наш телеграм-канал.
Самые интересные новости ищите в «Дзен».
