Психологи объяснили, почему поздний отход ко сну опасен для психики
«Совы» чаще страдают депрессией и биполярными расстройствами.
Психолог Анна Валиева сообщила, что позднее засыпание негативно влияет на психическое здоровье, Интервью опубликовано в интернет-издании «Непросто». Ее исследование охватило более 500 человек в возрасте от 37 до 73 лет.
По мнению психолога, поздний сон с одной стороны может негативно влиять на психическое здоровье. С другой, наоборот, психологические проблемы могут быть источником бессонницы.
Исследователи также рассмотрели работу в ночную смену и использование гаджетов перед сном. Прямой связи между этими факторами и психическими проблемами не установлено.
Уважаемые читатели «Царьграда»!
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях «ВКонтакте» и «Одноклассники», а также подписывайтесь на наш телеграм-канал.
Самые интересные новости ищите в «Дзен».