Педиатр назвала самые полезные ягоды для детей
Их употребление в летний период поможет снизить риск развития многих заболеваний.
Педиатр Дарья Маркова назвала «Известиям» самые полезные ягоды для детей. Так, родителям стоит обратить внимание на красную и черную смородину, которая содержит большое количество витамина С и положительно влияет на иммунную систему.
Также полезной в летнее время для детей является черника, которая обладает антиоксидантными свойствами и благотворно влияет на зрение. В малине же содержится много клетчатки, что нормализует работу кишечника и помогает наладить стул.
Однако важно соблюдать некоторые нормы, ведь большое количество ягод может вызывать аллергическую реакцию. Ежевику, чернику красную и черную смородину можно включать в рацион с восьми-девяти месяцев. При этом за один раз следует давать только один вид ягод, чтобы, в случае аллергии, точно определить, какая именно из них ее вызывала.
Ранее мы сообщали, что сидячая работа может привести переломам костей при минимальной травме.
Уважаемые читатели «Царьграда»!
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях «ВКонтакте» и «Одноклассники», а также подписывайтесь на наш телеграм-канал.
Самые интересные новости ищите в нашем канале «Дзен».