Финские ученые рассказали, зачем ходить на работу пешком
Максимальную пользу приносит ходьба в 40-45 минут.
Финские ученые выяснили, что у людей, которые ходят на работу пешком каждый день, значительно снижается риск развития инфаркта.
Это может быть связано с тем, что у многих клерков не хватает сил или времени на посещение фитнес-залов, а ходьба на свежем воздухе вполне способна заменить занятия спортом.
Помимо необходимой физической нагрузки, ваш организм насытится кислородом, а настроение поднимется.
Максимальную пользу приносит ходьба в 40-45 минут — 20 минут в одну сторону.
Уважаемые читатели «Царьграда»!
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях «ВКонтакте» и «Одноклассники», а также подписывайтесь на наш телеграм-канал.
Самые интересные новости ищите в «Дзен».