Диетологи назвали допустимую норму меда в день
Продукт полезен при простудных заболеваниях и истощении.
Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал РИА «Новости», какое количество меда можно есть в день без вреда для здоровья. Он пояснил, что здоровым людям можно употреблять две-три чайные ложки меда в день. Тем, у кого есть серьезные заболевания, разрешается не более одной ложки меда в сутки.
Гинзбург отметил, что людям с ожирением, диабетом, атеросклерозом и гипертонией следует есть мед с осторожностью. А молодым, спортивным и энергичным людям можно увеличить количество продукта.
Эксперт подчеркнул, что мед содержит много сахара и может вызывать аллергию. Поэтому аллергикам рекомендуется есть не более половины чайной ложки в день.
Кроме того, Гинзбург напомнил, что некоторые элементы и кислоты в меде могут раздражать желудок, что может привести к гастриту или язве.
Несмотря на это, продукт полезен при простудных заболеваниях и истощении благодаря биоактивным веществам и быстрым углеводам.
Уважаемые читатели «Царьграда»!
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях «ВКонтакте» и «Одноклассники», а также подписывайтесь на наш телеграм-канал.