Врачи рекомендуют исключить сахар из рациона при болезни
Лучше употреблять в пищу петрушку, укроп, черную смородину и квашеную капусту.
Диетолог Наталья Богданова рекомендует исключить из рациона некоторые продукты в период острых респираторных вирусных инфекций и гриппа. По ее словам, следует избегать сахара, так как он препятствует усвоению витамина С. Ее слова приводит «Правда.ру».
Богданова объясняет, что сахар и быстрые углеводы — это источники энергии быстрого действия, которые препятствуют усвоению витамина С, помогающего лейкоцитам бороться с бактериями и вирусами.
Она также рекомендует временно исключить из рациона печенье, сладости и кексы, а вместо них употреблять продукты, богатые витамином С, такие как шиповник, паприка, облепиха, черная смородина, петрушка, укроп, квашеная капуста и киви.
Уважаемые читатели «Царьграда»!
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях «ВКонтакте» и «Одноклассники», а также подписывайтесь на наш телеграм-канал.
Самые интересные новости ищите в «Дзен».