Зима в санатории — инвестиция в здоровье: Как отдохнуть и подлечиться без переплат в Краснодарском крае
Осенний отпуск или зимние каникулы многие мечтают провести ярко, с пользой и в тепле. Но ехать на короткий срок в жаркие страны может быть опасно для здоровья. Но выход есть!
Поздняя осень и зима — идеальный период, для того чтобы не просто отдохнуть, а заняться профилактикой и подлечиться. А главное, сделать это можно гораздо выгоднее, чем в высокий сезон.
Охлаждение цены
По данным туроператоров, стоимость путёвки даже в санатории "первой линии" в ноябре — феврале значительно ниже, чем летом: разница доходит до 40%. Исключение — новогодние праздники. При этом качество проводимых процедур и оказываемых услуг такое же высокое. Ещё один несомненный плюс — наплыв отдыхающих спадает, а это значит, что исчезают очереди перед кабинетами, свободны сауны и SPA, можно без спешки поплавать в бассейнах.
Зимний отдых в санатории, в отличие от летнего, настраивает на неспешный темп, релаксацию. А это, в свою очередь, положительно сказывается на проводимом лечении.
Не будем забывать и о целительной силе холода. В Краснодарском крае сильных морозов, конечно, нет, средняя температура на побережье — от +5 до –3 °C. Ближе к центру региона может подморозить до минус 10–15 градусов. Этого достаточно, чтобы активизировать обмен веществ, что помогает организму быстрее восстанавливаться после заболеваний, а также улучшает кровообращение и обменные процессы. Исследования показывают, что воздействие низких температур может ускорить обмен веществ на 15–20%, что способствует более быстрой регенерации тканей и укреплению иммунной системы.
Отдых "на водах"
Какие процедуры предлагают санатории Краснодарского края? Одной из самых приятных и полезных являются термальные воды. Где-то это ванны, а в некоторых санаториях — целые комплексы с бассейнами под открытым небом. Купание в холодные зимние дни не только приятно, но и улучшает здоровье. Контраст температур благотворно влияет на иммунитет.
Одним из старейших и крупнейших бальнеологических санаториев России является Мацеста (Сочи). Для лечения кожных заболеваний, сердечно-сосудистой и нервной системы здесь применяют уникальную сероводородную воду. Она оказывает и омолаживающее воздействие на весь организм. Плюс — прекрасные здания в стиле сталинского ампира. Минус — развлечений на территории нет, но их можно найти в Сочи.
Фото: freepik.com
Не уступает Мацесте санаторий "Горячий Ключ". Он ведёт свою историю с 1864 года, так что видел много знаменитостей. Сегодня известно более чем о 10 источниках, в зависимости глубины скважины температура воды в них колеблется от +37 до +62 °C. Воды отличаются не только температурой, но и по химическому составу и степени минерализации. Сероводородные хлоридно-гидрокарбонатно-натриевые воды применяют для наружного лечения — общих и местных ванн, орошений и ингаляций. Они помогают при кожных, гинекологических и урологических болезнях, нарушении работы нервной и сердечно-сосудистой систем, проблемах с суставами и позвоночником, а также применяются в комплексной послеожоговой терапии для ускорения регенеративных процессов.
Есть в "Горячем Ключе" и питьевая галерея с гидрокарбонатно-хлоридно-натриевыми слаботермальными водами. Такую воду используют для питья при лечении хронических гастритов, панкреатитов, язвы желудка, болезней печени, желчного пузыря и других патологий пищеварительной системы.
Открытых термальных бассейнов в городе нет, природные сероводородные источники Псекупса подведены только к водолечебнице санатория "Горячий Ключ". Эту же воду используют ещё пять местных санаториев: "Горный", "Предгорье Кавказа", "Русь" и "Звёздный".
Третий санаторий "на водах" расположен в Лабинском районе. Он не может похвастаться столетней историей, но, по мнению экспертов, его термальные источники по химическому составу почти идентичны водам знаменитого курорта Висбаден в Германии. Кипящий источник бьёт с глубины 2270 метров, выходя из-под земли, вода буквально кипит, её температура составляет +104…+106 °С. Из второй скважины с глубины 450 метров добывают питьевую воду. Она содержит железо, фтор, йод, бром, кремний, бор и считается лечебно-столовой и слабоминерализованной.
Фото: freepik.com
В санатории "Лаба" используют оба типа подземного богатства. На территории здравницы есть завод минеральной воды. Отдыхающим предлагают посетить уличный 50-метровый термальный бассейн с горкой, гейзерами и водяными пушками. Температура воды зимой — не меньше +36 °С.
Снимите стресс и усталость
Для измученных стрессами горожан особенно приятно будет расслабиться, посещая СПА-процедуры. Санатории предлагают широкий спектр — от ароматерапии и гидромассажа до обёртываний и саун. Они снижают уровень стресса и нормализуют эмоциональный фон. Стоит обратить внимание и на процедуры в галокамере (спелеокамере). Здесь имитируют соляную пещеру, в которой на организм воздействует аэрозоль соли, что помогает расслабиться и улучшить общее самочувствие. Такие комплексы есть практически в каждой лечебнице. В зимний период, когда посетителей мало, можно попробовать максимальное количество приятных процедур, пройдя их в спокойном режиме.
Фото: freepik.com
У некоторых санаториев есть и свои фишки. Например, санаторий "Малая Бухта" в Анапе. Кроме оригинального корпуса в виде паруса, посетителям предлагают уникальный зимний бассейн с морской водой. Огромные панорамные окна с видом на море создают ощущение, что плывешь в открытом море. Расставленные на территории бассейна лежаки позволяют принимать естественные солнечные ванны, даже если за стеной минусовая температура.
Фото: freepik.com
Санаторий специализируется на лечении заболеваний сердечно-сосудистой, эндокринной и нервной систем. Здесь предлагаются следующие процедуры: ванны (йодо-бромные, жемчужные, фито-солевые, хвойные); грязелечение (гальваногрязь); ЛФК и физиопроцедуры (магнитолазеротерапия, УВЧ, электрофорез)
Краснодарский край — в лидерах
Лечение в санатории полезно благодаря комплексному подходу к оздоровлению. Это не просто отдых, а полноценная медицинская программа, направленная на восстановление организма с помощью природных факторов, физиотерапии, диетотерапии и умеренной физической активности.
Краснодарский край является лидером по санаторно-курортному лечению, здесь действуют 205 учреждений.
По данным Национальной курортной ассоциации (НКА), Краснодарский край возглавил рейтинг регионов, принявших у себя отдыхающих. За I полугодие 2025 года число гостей здравниц составило 638 тысяч человек.
Врачи напоминают, что после прохождении курса лечения в санатории хронические заболевания дают меньше обострений и протекают легче, а качество жизни улучшается. Быстрее идёт реабилитация после болезни и операций, особенно таких серьёзных, как инсульт, пневмония.